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5 alimentos détox para cuidarse antes de Navidad

En Navidad no lo podemos evitar y cometemos muchos excesos, pero para paliar sus efectos tenemos grandes aliados en Frutas Alex & Soler.

 

Os damos cinco alimentos détox para prepararte para las fiestas:

 

  1. ALCACHOFA

Si lo que quieres es perder algún kilo antes de las Navidades, un gran aliado es la alcachofa.

Su alto contenido en fibra y bajo en calorías, son dos de las propiedades que se suman a favorecer la diuresis y cuidar la salud de nuestro hígado.

 

  1. FRUTOS ROJOS

Los frutos rojos son un alimento ideal para cuidar de nuestra belleza ya que contienen una alta cantidad de antoxidantes y nos ayudan a eliminar muchas toxinas.

Tienen un gran efecto diurético y son ideales para cuidar el corazón. Además, a estos alimentos se les atribuye ser una gran fuente de energía y vitalidad.

 

  1. RÚCULA

La rúcula es un ingrediente ideal para una sana ensalada que, además, puede tener propiedades muy beneficiosas para nuestro organismo ya que su contenido en fibra favorece el tránsito intestital y su amargor la buena digestión.

Su contenido en retinol le confiere un gran poder reafirmante.

 

  1. COLES DE BRUSELAS

Esta verdura es un gran antiinflamatorio, una propiedad a la que se suman sus poderes antioxidante y desintoxicante.

 

  1. GRANADA

El rojo de la granada es pasión, pero también un gran antioxidante que ayuda a eliminar toxinas. Además, es una fruta que nos aporta mucha vitalidad gracias a su alto contenido en hierro y ácido fólico.

 

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